בעקבות המצב הביטחוני והתקופה המאתגרת שכולנו חווים, אגודת הסטודנטיות והסטודנטים של האוניברסיטה הפתוחה מזמינה אתכם למפגש התנסות חד־פעמי במיינדפולנס – הזדמנות לעצור לרגע, לנשום, ולהעניק לעצמכם מרחב של שקט פנימי.
🧠 במפגש נחווה:
🔹 הצצה למחקר המוחי־פסיכולוגי שמאחורי המיינדפולנס
🔹 תרגול מדיטציה מונחית
🔹 תרגילי הקשבה ותקשורת קשובה
🔹 כלים פשוטים להרגעה ושיפור תחושת השליטה בתקופה של חוסר ודאות
📅 המפגש יתקיים אונליין, ביום רביעי בתאריך 25.06 בשעה: 19:00, למשך כשעה וחצי ללא עלות.
🧘♂️ אין צורך בידע קודם – רק ברצון לעצור לרגע ולהיות.
להרשמה –>>> https://tr.ee/RUYYBfYUwi
